Drogie Mamy!!!
Zapraszmy na warsztat Eomeoni – jesteś silna bo jesteś Mamą!

Jak sama nazwa wskazuje – spotkanie skierowanejest do Mam – silnych i odważnych kobiet, które chcą się rozwijać, dbać o siebie i aktywnie spędzać czas,

jednocześnie nie rozstając się ze swoim Maleństwem.

Trzy dni w Folwarku Wąsowo, wypełnione po brzegi warsztatami, ćwiczeniami, rozmowami, spacerami, śmiechem – popijając wszystko dobrą kawą i zagryzając domowym ciastem..

W programie:
– ćwiczenia wzmacniające ciało po porodzie w obecności dzieci:

– poranny rozruch,

– popołudniowy trening,

– wieczorny relaks,

– aktywność przy wózkach,
– nauka chustonoszenia,
– warsztaty Masażu Shantala,
– pogadanki na tematy treningowe, dietetyczne, laktacyjne i wiele innych
– I UWAGA NOWOŚĆ – warsztaty gotowania dla niemowląt od podstaw! 🙂

Warsztaty poprowadzi Monika Garboś
– mama trójki dzieci
– trener Crossfit Level 1
instruktorka fitness I trener personalny specjalizująca się w treningu funkcjonalnym i w pracy nad mobilnością ciała
– instruktor formy Aktywne 9 miesięcy od lat pracująca z kobietami w ciąży
– doradca chustonoszenia szkoły ClauWi
– instruktor Masażu Shantala
– prowadząca bloga Trener Mama oraz profil instagramowy @monika_trenermama

Termin 9.04. – 12.04
W cenie:
– warsztaty
– trzy noclegi
– pełne wyżywienie, kawa, herbata, ciasto domowe
Cena: 1200zł
Wyjazd jest skierowany do Mam i dzieci w wieku do 1 roku.

Zapisy : Monika Garboś monika.trenermama@gmail.com